Fitness
Bodyshape and Mind – ein Medical-Gym- Kurs
Ein Rehasport gleiches physiotherapeutisches Tiefenmuskulaturtraining mit Aerostep , Pilatesball und ruhiger Musik. Speziell dein Nacken und dein Rücken werden Danke sagen.
Fat-Burner-Aerobic
In einem optimal gewählten Pulsbereich verbrennen wir jede Woche mit verschiedensten Hilfsmitteln – wie Steps – Flexibars – Tubes etc. unsere Fettreserven. Ausdauersport durch tänzerischen Spaß – leichter geht’s nicht.
Fat-Burner-Aerobic:
Zumba - Dance-Dance-Dance- Workout
Die ganze Welt liebt es – werde ein Teil davon.Latino – und Chartssongs treiben uns an und ca 1000 Kalorien pro Training werden im Tanzrausch verbrannt. Yes Baby – I like it. Bei uns auch im Angebot ein Spezialkurs für Ü60!
Pro–Body–Workout
Der Klassiker – Bauch-Beine Po – angetrieben durch den richtigen Beat in der Musik und durch eine treibende Vorturnerin gelingt es jede Woche die eigenen Grenzen fast mühelos hoch zu setzten.
Fat-Burner-Solo-Fitness-Dance/Flexi-Aerobic
| Montag, 19. Oktober ́20 | 19.35 – 20.20 Uhr | Niebüll |
ZUMBA® Tanzen & Fitness
| Dienstag, 20. Oktober´20 | 18:30 - 19:15 Uhr | Bredstedt |
| Mittwoch, 21. Oktober ́20 | 18.30 – 19.15 Uhr | Niebüll |
Ü60: Solo-Dance-Zumba-Gruppe
| Freitag, 23. Oktober ́20 | 10.30 – 11.10 Uhr | Niebüll |
Bodyshape & Mind
| Montag, 19. Oktober ́20 | 18.40 – 19.25 Uhr | Niebüll |
Pro-Body-Workout (BauchBeinePo)
| Mittwoch, 21. Oktober ́20 | 19.30 – 20.15 Uhr | Niebüll |
