Fitness

Bodyshape and Mind – ein Medical-Gym- Kurs

Ein Rehasport gleiches physiotherapeutisches Tiefenmuskulaturtraining mit Aerostep , Pilatesball und ruhiger Musik. Speziell dein Nacken und dein Rücken werden Danke sagen.

Fat-Burner-Aerobic

In einem optimal gewählten Pulsbereich verbrennen wir jede Woche mit verschiedensten Hilfsmitteln – wie Steps – Flexibars – Tubes etc. unsere Fettreserven. Ausdauersport durch tänzerischen Spaß – leichter geht’s nicht. Fat-Burner-Aerobic:

Zumba - Dance-Dance-Dance- Workout

Die ganze Welt liebt es – werde ein Teil davon.Latino – und Chartssongs treiben uns an und ca 1000 Kalorien pro Training werden im Tanzrausch verbrannt. Yes Baby – I like it. Bei uns auch im Angebot ein Spezialkurs für Ü60!

Pro–Body–Workout

Der Klassiker – Bauch-Beine Po – angetrieben durch den richtigen Beat in der Musik und durch eine treibende Vorturnerin gelingt es jede Woche die eigenen Grenzen fast mühelos hoch zu setzten.
Fat-Burner-Solo-Fitness-Dance/Flexi-Aerobic
Montag10.August ́20 19.35 – 20.20 Uhr Niebüll
ZUMBA® Tanzen & Fitness
Dienstag 11.August 20 18:30-19:15 Uhr Bredstedt
Mittwoch12.August. ́20 18.30 – 19.15 Uhr Niebüll
Bodyshape & Mind
Montag10.August ́20 18.40 – 19.25 Uhr Niebüll
Pro-Body-Workout (BauchBeinePo)
Mittwoch12.August ́20 19.30 – 20.15 Uhr Niebüll
Ü60: Solo-Dance-Zumba-Gruppe
Freitag14.August. ́20 10.30 – 11.10 Uhr Niebüll