Fitness

Bodyshape and Mind – ein Medical-Gym- Kurs

Ein Rehasport gleiches physiotherapeutisches Tiefenmuskulaturtraining mit Aerostep , Pilatesball und ruhiger Musik. Speziell dein Nacken und dein Rücken werden Danke sagen.

Fat-Burner-Aerobic

In einem optimal gewählten Pulsbereich verbrennen wir jede Woche mit verschiedensten Hilfsmitteln – wie Steps – Flexibars – Tubes etc. unsere Fettreserven. Ausdauersport durch tänzerischen Spaß – leichter geht’s nicht. Fat-Burner-Aerobic:

Zumba - Dance-Dance-Dance- Workout

Die ganze Welt liebt es – werde ein Teil davon.Latino – und Chartssongs treiben uns an und ca 1000 Kalorien pro Training werden im Tanzrausch verbrannt. Yes Baby – I like it. Bei uns auch im Angebot ein Spezialkurs für Ü60!

Pro–Body–Workout

Der Klassiker – Bauch-Beine Po – angetrieben durch den richtigen Beat in der Musik und durch eine treibende Vorturnerin gelingt es jede Woche die eigenen Grenzen fast mühelos hoch zu setzten.

Fat-Burner-Solo-Fitness-Dance/Flexi-Aerobic
Mo 13. Januar ’20 19.50 – 20.35 Uhr Niebüll Für diesen Kurs anmelden
ZUMBA® Tanzen & Fitness
Mi 15. Januar ’20 18.30 – 19.15 Uhr Niebüll Für diesen Kurs anmelden
Di 21. Januar ’20 18.30 – 19.15 Uhr Bredstedt Für diesen Kurs anmelden
Bodyshape & Mind
Mo 13. Januar ’20 18.55 – 19.35 Uhr Niebüll Für diesen Kurs anmelden
Pro-Body-Workout (BauchBeinePo)
Mi 15. Januar ’20 19.25 – 20.10 Uhr Niebüll Für diesen Kurs anmelden
Ü60: Solo-Dance-Zumba-Gruppe
Fr 17. Januar ’20 10.30 – 11.10 Uhr Niebüll Für diesen Kurs anmelden